为充分培养师能素质协会会员的师范生技能，2015年10月29日，以“锻炼会员上台胆量、仪容仪态的展现”为目的，采用“会员讲题，嘉宾评审”的形式，师能素质协会在重庆师范大学弘德楼14102举办了“一讲一练黄金三百秒之讲题训练”的主题活动。
本次活动邀请了社团部部长刘雅倩，数学学院窦艳，英语学院詹小涯，化学学院赵俊杰担任本次活动嘉宾，由于本次活动的形式，嘉宾将凭他们丰富的上台经验，为上台讲题的会员的表现做出相应评价，提出不足与优点并给予相关建议，旨在让大家学习到更多相关知识，取得进步。
中午12:00已经进入了活动现场的准备阶段，海报、横幅、教室布置等工作在协会干事干部的有序分工及配合下高效完成。在下午1：00时，在主持人王艳向大家逐一介绍完前来的嘉宾后，主题活动便正式开始。第一个会员在大家的热烈掌声与期待中站上讲台，采用与新颖的方式讲解了一道物理题，让大家去发现他的错误，最后对知识点进行总结。所有人都认真听着这道题目的讲解，刘雅倩学姐在点评时指出了这位会员的了优点与不足，如说话的声音较洪亮，讲题的方法很新颖，但要注意应有的板书和PPT制作的精准。不断举起的手是大家积极主动和勇气的体现，每个学科的引人入胜处都被上台的同学展现出来，数学的奥妙、地理中北斗七星的判断、语文中成语的典故、英语例题里所包含的文化......每个学姐们耐心细致的观察，指出他们讲题的优缺点，并提出相关建议，如声音是否洪亮；应该怎么掌握与台下同学的互动；黑板上的板书的注意点等。在大家都觉得有些乏味的时候，会长黄茜向大家分享了自己的前几次上台的心理历程让大家意识到第一次上台的重要性。14:30，在大家的赞叹、交流声中，讲题训练活动也已接近尾声。
本次活动的开展为会员提供了上台机会，让会员在自身参与中获得成长与进步。在日后的活动中，会员得到能力锻炼和知识的收获将是师能素质协会的本质追求。
